Voici comment faire des choix alimentaires plus sains

Voici comment faire des choix alimentaires plus sains

>> NOUS UTILISONS NOTRE HUMMUS DE LÉGUMES GARNDE COMME TREMPETTE, UN MOYEN SIMPLE DE FAIRE DES CHOIX SANTÉ, ET PUIS NOUS UTILISONS DES CROUSTILLES DE RADIS COMME VÉGÉ. JOURNALISTE : C’EST EN PRIORITÉ AUX PRODUITS. >> PRODUIRE VA VOUS PRODUIRE AVEC TELLEMENT DE NUTRIMENTS. SO FIBRE POUR NOUS GARDER PLEIN ET SATISFAIT, UNE VARIÉTÉ DE VITAMINES ET DE MINÉRAUX POUR GARDER NOTRE CORPS FORT ET EN BONNE SANTÉ, AINSI QU’UN ARC-EN-CIEL DE COULEURS ET CHACUN DE CES GROUPES DE COULEURS NOUS FOURNIT DIFFÉRENTS NUTRIEN.TS REPORTER : KILENE KNITTER, UN ENREGISTRÉ LE DIÉTÉTISTE FORHE T GIANT COMPANY, DIT QUE VOUS DEVRIEZ RECHERCHER LES FRUITS ET LÉGUMES QUI SONT DE SAISON. AU PRINTEMPS, VOUS RECHERCHEZ LES ÉPINARDS, LES POIS, LES ASPERGES ET LES RADIS. >> EN SAISON, LES PRODUITS VONT ÊTRE CHOISIS À CE PIC DE MÛRETÉ, VERROUILLANT CETTE BONNE NUTRITION, CE BON FLAR.VO IL SERA ÉGALEMENT PLUS ABORDABLE ET UN EXCELLENT MOYEN DE SOUTENIR VOTRE COMMUNI.TY LOCALE IL Y A BEAUCOUP DE PLATS QUE VOUS POUVEZ FAIRE, PRIORISER LES PRODUITS PEUT ÊTRE COMME EA ASYS AJOUTER UN VÉGÉTAL À VOTRE REPAS. >> L’informatique

Le diététicien offre des conseils pour faire des choix alimentaires plus sains

Le nettoyage de printemps peut impliquer votre garde-robe ou votre jardin, mais votre alimentation peut également nécessiter un peu de nettoyage. Le diététicien Kilene Knitter a déclaré qu’un moyen simple de faire des choix sains est de donner la priorité aux produits. “Les produits vont nous fournir tant de nutriments importants. Ainsi, des fibres pour nous garder rassasiés et satisfaits, une variété de vitamines et de minéraux pour garder notre corps fort et en bonne santé, ainsi qu’un arc-en-ciel de couleurs et chacun de ces différents groupes de couleurs nous fournissent différents nutriments », a-t-elle déclaré. vous devriez rechercher des fruits et des légumes de saison. Au printemps, cela comprend les épinards, les pois, les asperges et les radis. Ce sera également plus abordable et un excellent moyen de soutenir votre communauté locale », a déclaré Knitter. Bien qu’il existe de nombreux plats que vous pouvez préparer, donner la priorité aux produits peut être aussi simple que d’ajouter un légume à votre plat. en essayant pour repenser certains de vos repas », a-t-elle déclaré. Knitter a dit que vous pouvez faire quelque chose comme ajouter des épinards à vos œufs brouillés ou du chou frisé à votre smoothie du matin et vous aurez un repas mieux équilibré.

Le nettoyage de printemps peut impliquer votre garde-robe ou votre jardin, mais votre régime alimentaire peut également nécessiter un certain nettoyage.

La diététicienne Kilene Knitter a déclaré qu’un moyen simple de faire des choix sains est de donner la priorité aux produits.

“Les produits vont nous fournir tant de nutriments importants. Ainsi, des fibres pour nous garder rassasiés et satisfaits, une variété de vitamines et de minéraux pour garder notre corps fort et en bonne santé, ainsi qu’un arc-en-ciel de couleurs et chacune de ces couleurs différentes groupes nous fournissent différents nutriments », a-t-elle déclaré.

Knitter a dit que vous devriez rechercher des fruits et légumes de saison.

Pour le printemps, cela comprend les épinards, les pois, les asperges et les radis.

“Les produits de saison vont être cueillis juste à ce pic de maturité, bloquant cette bonne nutrition, cette bonne saveur. Ce sera également plus abordable et un excellent moyen de soutenir votre communauté locale”, a déclaré Knitter.

Bien qu’il existe de nombreux plats que vous pouvez préparer, donner la priorité aux produits peut être aussi simple que d’ajouter un légume à votre plat.

“Il s’agit vraiment d’essayer de repenser certains de vos repas”, a-t-elle déclaré.

Knitter a dit que vous pouvez faire quelque chose comme ajouter des épinards à vos œufs brouillés ou du chou frisé à votre smoothie du matin et vous aurez un repas mieux équilibré.

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