Quand demander de l’aide : 6 signes qu’une relation est malsaine

Quand demander de l'aide : 6 signes qu'une relation est malsaine

L’inventeur milliardaire Elon Musk est connu pour son désir déclaré de changer le monde. Il a développé une technologie qui vise à éloigner les humains des combustibles fossiles et à monter dans les étoiles et est le PDG de Tesla et SpaceX. À bien des égards, il est intelligent, motivé et intransigeant. Ses succès lui ont valu le respect et l’argent, mais il a publiquement lutté dans ses activités romantiques.

Source : “Elon Musk” par Jurvetson/CC BY 2.0

Son premier mariage avec l’auteur Justine Wilson aurait été difficile, avec des disputes sur l’argent, le travail et l’éducation de cinq jeunes fils. Justine a rapporté qu’Elon agissait comme un “mâle alpha” et a critiqué ce qu’il percevait comme ses défauts. Elle a repoussé et diffusé les griefs conjugaux sur son blog. « Je suis ta femme, lui dit-elle, pas ton employée. Sa réponse a été que si elle avait été son employée, il “l’aurait licenciée”. Leur mariage a pris fin en 2008 après huit ans.

Peu de temps après, Elon a rencontré le mannequin et actrice britannique Talulah Riley lors d’une soirée à Londres. Ils ont eu une romance éclair et se sont fiancés en quelques semaines. Leur mariage semblait être une bataille de volontés. Talulah l’a décrit: “Je me souviens qu’il a dit:” Être avec moi, c’était choisir le chemin difficile “… C’est assez difficile, une course assez folle.”

Le couple a divorcé en 2012 et Musk lui a tweeté en disant : “Ce furent quatre années incroyables. Je vous aimerai pour toujours. Tu rendras quelqu’un très heureux un jour. Il a vraisemblablement rapidement décidé qu’il était celui qu’elle rendrait heureux, car ils se sont remariés en 2013. Malgré leur désir apparent d’être ensemble, les problèmes ont continué et le couple a divorcé une deuxième fois en 2016.

Ensuite, il est sorti avec Amber Heard pendant un an, et après leur séparation, il s’est impliqué avec le musicien canadien Grimes, avec qui il a eu un petit garçon, nommé “X Æ A-Xii Musk”, en mai 2020. Plus tard, ils ont cessé de vivre ensemble, mais est resté dans une relation «fluide», et a eu une fille, «Exa Dark Sideræl Musk» via une mère porteuse en 2022 (son septième enfant, son deuxième). Malgré les succès commerciaux de Musk, il semble donc à un observateur extérieur qu’il a eu un parcours difficile dans ses relations intimes. Il n’est pas seul dans ce défi.

Signes de détérioration

Même les mariages les plus brillants et les plus passionnés peuvent dérailler. Certaines relations sont plantées dans un sol rocheux dès le départ, mais d’autres développent des mauvaises herbes ou meurent par négligence. Certains problèmes sont particulièrement importants à éliminer avant qu’ils ne causent des dommages permanents. Voici six signes avant-coureurs basés sur la recherche qui indiquent qu’une relation va dans la mauvaise direction et peut nécessiter une aide professionnelle.

1. Distance ou manque d’émotion

Il est naturel que l’ivresse initiale de l’amour s’estompe. Cependant, il est possible de raviver des étincelles émotionnelles qui étaient en sommeil.

Une étude a montré que les couples qui avaient des rendez-vous intéressants, comme faire de l’escalade ou prendre des cours d’italien pendant environ huit semaines, éprouvaient de plus grands sentiments de proximité et d’affection que ceux qui s’en tenaient aux dîners traditionnels. D’autres études ont montré que les méditations axées sur l’appréciation d’un partenaire renforcent l’affection. Si vous avez perdu ce sentiment d’amour, faites des choses ensemble, agissez avec gentillesse et l’amour peut rebondir.

2. Sarcasme et manque de respect

C’est amusant de rire et l’humour lie les couples et garde les choses fraîches. Cependant, si les blagues deviennent sarcastiques ou coupantes, elles peuvent nuire à la relation. Toutes les formes de mépris et de cruauté nuisent aux deux partenaires et conduisent souvent au divorce.

Si l’un des partenaires agit dégoûté par le choix vestimentaire de l’autre ou s’il se moque de sa parentalité, il est temps de faire un bilan. Les deux partenaires doivent faire preuve de maîtrise de soi et être respectueux dans les mots et le ton.

3. Manque de confiance

Les couples qui apprennent à se connaître étirent souvent la vérité, surtout lorsqu’ils essaient d’impressionner. Ils peuvent être faussement enthousiastes (“C’est tellement cool !”) ou prétendre aimer les mêmes choses (“Ce film était aussi mon préféré !”). Une étude a révélé que les étrangers ont menti plusieurs fois au cours des 10 premières minutes de conversation. Chris Rock a observé avec précision : « Lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois, vous ne le rencontrez pas. Vous rencontrez leur représentant.

Relations Lectures essentielles

Au fur et à mesure que les relations progressent, cependant, les gens doivent être authentiques pour développer une véritable intimité. Lorsque les partenaires sont trompeurs, même pour de « bonnes » raisons comme garder la paix ou flatter, cela créera de la distance. Bien que certains faux-fuyants puissent se produire dans les relations (« Je suis d’accord pour que ta mère vienne pendant deux semaines ! »), tous les mensonges nuisent à la confiance et la volonté de tromper est un signal d’alarme. Lorsque la confiance a été perdue, il faut du temps et de l’énergie pour la regagner.

4. Refus de faire des compromis

Si vous êtes végétarien, mais que votre partenaire insiste toujours pour que vous alliez au restaurant Texas Roadkill parce qu’il aime le steak, cela indique une réticence à faire des compromis. Les couples en bonne santé s’accommodent et négocient à tour de rôle.

Des opinions différentes ne provoquent pas de divorces, mais la manière dont ces différences sont gérées peut le faire. Si les partenaires ne sont pas disposés à être ouverts et à accepter les idées de l’autre, ils sont en compétition. Ce modèle gagnant contre perdant apparaît dans les relations abusives, où un partenaire se sent en droit d’imposer ses préférences à l’autre. En revanche, les relations saines se caractérisent par un compromis équilibré.

5. Manque d’intimité

Une relation intime est une relation où les gens se partagent émotionnellement, intellectuellement et physiquement. Certaines personnes se ferment lorsqu’elles se sentent négatives ou en danger. Cela peut contribuer à un cercle vicieux, car ériger des barrières conduit à davantage de distance et de ressentiment. Le cycle peut être inversé en partageant des mots significatifs, des émotions et des touchers, ce qui génère un sentiment de proximité et de sécurité.

Pour illustrer cette idée, une étude a demandé à des participants aléatoires de se jumeler et de se poser des questions sur des pensées et des sentiments spécifiques. Après 45 minutes de conversation approfondie, les couples se sont regardés dans les yeux pendant quatre minutes. Ces couples qui ont commencé comme de parfaits étrangers se sont connectés et un couple s’est finalement marié. Les partenaires intimes peuvent approfondir leurs relations en s’ouvrant. Si vous vous sentez comme des colocataires, partagez vos sentiments, touchez, pardonnez et votre lien se resserrera.

6. Contrôle et Manipulation

Il est normal de négocier et de se demander l’un à l’autre, mais les partenaires ne doivent pas essayer de forcer l’autre à ressentir ou à faire certaines choses. Essayer de contrôler son partenaire n’est jamais le bienvenu.

Dans l’une de mes études, nous avons interrogé des personnes qui contrôlaient leur partenaire par le blâme, la culpabilité, la pression et les menaces. Ces actions ont toujours attisé les flammes du conflit, comme le rappelle une femme : «[He would] m’aiguillonner… à propos de quelque chose de mon passé qui était vraiment mauvais et… puis il disait : ‘Frappe-moi, frappe-moi’… et il se rapprochait de moi, aussi près qu’il le pouvait et puis je le giflerait. Qu’il y ait violence ou non, les partenaires qui ne se sentent pas en sécurité, dégradés ou endommagés doivent demander de l’aide et changer de direction.

Que faire?

Certaines relations reviennent sur terre après le décollage. Lorsque cela se produit, cela brise les cœurs et détruit les rêves.

Mais la bonne nouvelle est que les relations changent constamment et peuvent changer pour le mieux. Si vous voyez des signes avant-coureurs dans votre relation intime, faites un plan avec votre partenaire et demandez de l’aide par le biais de livres, de cours ou d’une thérapie de couple. Des relations malsaines peuvent renaître, et même certaines formes d’abus et de contrôle peuvent être brisées si les deux partenaires sont motivés et trouvent de l’aide. En travaillant ensemble, les couples peuvent arrêter le glissement vers le bas et remonter le chemin du succès de la relation.

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