L’art de courir : Eszter Csillag – iRunFar

L'art de courir : Eszter Csillag - iRunFar

Eszter Csillag a attiré notre attention pour la première fois en août 2021, lorsqu’elle s’est classée quatrième CCC. Ce résultat était accrocheur en soi, pour une coureuse relativement inconnue sans sponsor majeur, mais ajoutez-y le fait qu’elle l’a fait quatre mois après avoir donné naissance à sa deuxième fille, et seulement trois mois après avoir commencé à s’entraîner avec elle. maintenant entraîneur Ida Nilsson.

Depuis lors, elle s’est classée cinquième au 2022 Transgrancanaria 129k et est sur notre liste à surveiller pour cette année UTMB.

Mais cet historien de l’art d’origine hongroise représente bien plus que la course à pied. Et nous étions impatients d’en savoir plus.

Eszter Csillag - formation

Formation d’Eszter Csillag à Muzsla, Hongrie. Photo: Szasz Norbert

Eszter Csillag est le deuxième enfant d’une famille de six personnes et a grandi à Budapest, en Hongrie. Ses passions jumelles, l’art et la course à pied, ont toutes deux fait partie de sa vie dès son plus jeune âge. Elle a dit à iRunFar :

« Mon arrière-grand-père était artiste et ma grand-mère a transformé son atelier en musée privé. Après le changement [Hungary’s peaceful transition from communism to democracy in 1989] c’était l’un des premiers musées privés de Hongrie dans les années 1990 et ma famille habite juste en dessous. J’ai grandi dans ce milieu, je pense que j’ai toujours voulu être historienne de l’art, et ma grand-mère a toujours voulu que je sois historienne de l’art.

Budapest, en Hongrie, est une ville ancienne sur le Danube, riche en culture et en beauté architecturale, mais aussi un lieu où la vie urbaine se marie bien avec la nature et le plein air. La ville est dominée par les montagnes transdanubiennes et les montagnes du nord de la Hongrie. Semblable à Hong Kong, où Csillag a passé une grande partie de sa vie d’adulte, il y a une abondance de collines et d’espaces verts à portée de main.

Elle nous a raconté son enfance là-bas :

“J’étais dans Regnum, qui est quelque chose comme le scoutisme, mais une version hongroise. Nous avons fait beaucoup de randonnées. Par exemple, le Ultra-Trail Hongriequand je l’ai fait après mon retour de Hong Kong, c’était toutes les randonnées que j’avais faites pendant mon adolescence réunies !

«À l’école, je courais, nous avions une grande course scolaire annuelle le Jour de la Terre. L’école était au bas de la colline et nous avons dû monter en courant.

Eszter Csillag enfant en Hongrie dans un camp d'été

Eszter Csillag (extrême droite, portant un sac rouge) dans un camp d’été en tant qu’enfant en Hongrie. Chaque groupe portait le nom d’un oiseau et celui de Csillag était le groupe des cormorans. Toutes les images sont reproduites avec l’aimable autorisation d’Eszter Csillag, sauf indication contraire.

La course a continué à faire partie de sa vie en grandissant et elle a participé à plusieurs courses au lycée. Mais cela restait tranquillement en arrière-plan, car sa passion pour l’art était la force motrice du prochain grand déménagement de Csillag.

« J’ai quitté la Hongrie à l’âge de 22 ans pour étudier à Rome, en Italie. Je voulais étudier l’histoire de l’art, mais pas en Hongrie. J’ai senti que la mémoire tridimensionnelle dans l’art est très importante. Ma deuxième langue est l’italien et au lycée, j’avais déjà passé un an à Rome, donc je voulais étudier à Rome. je voulais visiter [the artworks] nous apprenions.

Elle a poursuivi: “Je courais quand j’étais à Rome, mais après le lycée, il n’y avait plus de courses, c’était juste pour le fitness, mais pas pour le trail, principalement la route en ville.”

Pendant son séjour à Rome, Csillag a rencontré son mari, Paul, et le couple a déménagé à Hong Kong où elle a trouvé du travail en tant qu’historienne de l’art – et la course à pied l’a trouvée. Dit-elle:

« Après avoir déménagé à Hong Kong, un ami, Marie, a dit : ‘Je pars avec quelqu’un pour faire une course. Veux tu venir?’ Nous sommes allés sur les Twin Peaks, qui sont deux collines difficiles à Hong Kong. Il y a beaucoup de marches à monter. Cette expérience pour moi, c’était comme jouer à des jeux informatiques Super Mario comme je le faisais quand j’étais adolescent, en essayant d’éviter les arbres et les pierres, c’était une telle expérience ! C’était comme le coup de foudre !”

Bien qu’à l’autre bout du monde, Hong Kong présente de nombreuses similitudes avec Budapest. Le nouveau terrain de jeu de Csillag avait une abondance de sentiers à lui offrir à sa porte :

“C’est incroyable. Les gens pensent que Hong Kong est une ville de gratte-ciel, mais ce n’est vraiment pas comme ça. Quarante pour cent de la ville est verte. Il y a quatre grands sentiers et tout est très bien balisé, même si vous vous entraînez seul, tout va bien. À moins de 10 minutes de chez moi, je suis sur la piste, et si je veux faire quelque chose de différent le week-end, je peux conduire pendant 40 minutes, ou prendre un ferry pour l’une des autres îles, et être dans un scénario totalement différent. ”

Au fur et à mesure que sa course progressait et qu’elle commençait à concourir, Csillag a identifié d’autres facteurs qui font de Hong Kong un endroit unique pour s’entraîner et cultiver un talent pour la course d’endurance. D’une part, le climat est très chaud et humide, et s’entraîner dans des conditions aussi difficiles donne l’impression de courir dans un climat plus tempéré, littéralement, comme une brise fraîche.

Elle s’est également identifiée à la culture compétitive de la ville, en termes de travail et de vie ainsi que de sport, où les gens s’efforcent toujours de faire mieux et de s’améliorer. Elle s’est bien intégrée à la communauté et a appris à connaître les coureurs locaux :

« En termes de communauté, il y a principalement deux groupes, les expatriés et les coureurs locaux, avec un certain chevauchement entre les deux. J’ai fini par courir avec des locaux, ce que j’apprécie vraiment. Mon pote de course à Hong Kong, maintenant il parle mieux l’anglais, mais avant on ne parlait pas vraiment, si on voulait parler on devait s’arrêter et ouvrir Google Traduction !”

szter Csillag avec ses coéquipiers du Crazy Running Club

Eszter Csillag et sa fille, Emma (rangée du bas, deuxième et troisième à partir de la gauche), à ​​la Race to Summit 2019, avec ses coéquipières du Crazy Running Club local.

Csillag a progressé avec sa course et en 2016 a commencé à participer à des ultramarathons et a couru le Vibram Hong-Kong 100k en 2017. Elle est devenue une coureuse prolifique, concourant dans toute l’Asie et l’Europe, et remportant des victoires dans des courses à Hong Kong, en Malaisie, à Taïwan, et deuxième de son ultra de retour – l’Ultra-Trail Hongrie.

Lorsqu’elle est tombée enceinte de son premier enfant, elle n’a vu aucune raison d’arrêter de courir et a continué tout au long de sa grossesse. Elle a fait de même avec sa deuxième grossesse, et en avril 2021, alors qu’elle était enceinte de neuf mois de sa deuxième fille, Noémiele voyage de course de Csillag a atteint son prochain grand carrefour.

Eszter Csillag - Grand Sentier Courmayeur

Eszter Csillag participe au Grand Trail Courmayeur 55k 2019.

C’était l’introduction de son désormais entraîneur – l’ultrarunner suédoise et ski alpiniste, Ida Nilsson.

« Je pensais déjà changer d’entraîneur. [Nilsson’s post about her new coaching enterprise] est apparu sur Instagram. J’étais enceinte de neuf mois, allongée sur le canapé, et j’ai dit: “Peut-être que c’est un signe, peut-être que je devrais lui envoyer un message.” Nous avons établi un appel. Plus tard, je pensais, Dieu merci, je lui ai parlé avant d’accoucher. Parce qu’après avoir accouché, tu te sens mal et tu ne penses certainement pas à changer de coach !

Eszter Csillag - courir pendant la grossesse

Eszter Csillag cinq jours avant la naissance de sa deuxième fille. Elle a terminé une course de 57 km avec des amis ce jour-là.

Après la naissance, Csillag a pris quelques semaines pour courir seule et avec des amis, sans horaire ni pression. Cinq jours seulement après avoir accouché, elle faisait du vélo à la maison. Et puis après trois semaines, elle a recommencé à courir environ 90 000 par semaine. Elle a dit: “Je ne pouvais tout simplement pas gérer un emploi du temps à ce moment-là.”

À partir de début juin 2021, elle a commencé un entraînement structuré régulier avec Nilsson, s’entraînant six jours par semaine et se reposant généralement le vendredi. Moins de trois mois plus tard, à CCC, elle a décroché un résultat qui la place parmi les meilleures coureuses d’ultra-trail de 100 kilomètres au monde.

Eszter Csillag sur le podium CCC 2021

Eszter Csillag, extrême gauche, sur le podium du CCC 2021.

En tant que mère de jeunes enfants, la préparation et la vision de Csillag sur la course et le temps passé à se préparer sont un peu différentes de celles des autres athlètes. Elle doit donner la priorité à l’efficacité dans sa formation et essaie de s’éloigner le moins possible de ses enfants.

“Quand j’ai fait CCC, j’ai dû m’entraîner aussi mentalement pour être loin de mes enfants pendant si longtemps. Emma est ma fille aînée et quand j’ai fait ma première course de 100 km six mois après sa naissance, je ne pouvais pas le supporter mentalement ; ça m’a cassé et j’ai abandonné après 91k.

«Parfois, lors de la préparation de CCC, lorsque j’étais absent pendant quatre heures, cinq heures, je voulais vraiment retourner auprès de mes enfants. Et je savais que c’était tout à fait normal et que cela me préparait à être absent plus longtemps.

Elle a continué:

« Je pense que cela me rend un peu moins sociable. Parfois, les coureurs locaux veulent partir à 9 heures du matin, mais je dois y aller plus tôt pour rentrer plus tôt. Et parfois, après avoir couru, ils veulent sortir et aller déjeuner. Et c’est vraiment bien, j’aimerais faire ça, mais en tant que mère, je veux juste faire la course et rentrer à la maison.

Parallèlement à la parentalité et à une carrière de coureur désormais de niveau élite, la vie professionnelle de Csillag continue de se développer. Elle est actuellement engagée dans un projet mettant en valeur l’art et la culture d’Europe de l’Est et partage son temps entre Hong Kong et la Hongrie.

Alors qu’elle a continué à accumuler des résultats dans des courses plus courtes après CCC, le prochain ultra de haut niveau de Csillag était le 2022 Transgrancanaria 129k. Ici, elle a rencontré son entraîneur en personne pour la première fois, alors que Nilsson s’envolait pour elle, aux côtés du frère de Csillag, Balazs.

Eszter Csillag - Gran Canaria v2

Eszter Csillag à Gran Canaria avant la Transgrancanaria 2022.

Celui-ci ne s’est pas déroulé aussi bien que CCC, Csillag souffrant de problèmes d’estomac dès le début. “Peut-être qu’à cause du temps froid, mon corps se concentrait uniquement sur le fait d’avancer et de ne pas manger. Après 30k, je ne pouvais plus rien manger, peut-être deux gels. Et mon frère a dit que je ne buvais même pas. Ils étaient en train de changer mes flacons souples, mais il n’y avait rien qui leur restait !

Malgré des difficultés physiques pendant la majeure partie de la course, la force mentale et la résilience de Csillag ont brillé, et elle a quand même réussi à rester dans la partie compétitive du peloton.

Après 90k, elle a réussi à manger quelque chose et a commencé à se sentir un peu mieux. Elle a terminé à la cinquième place dans un peloton empilé et a été accueillie par sa fille à la ligne d’arrivée. Elle a dit à iRunFar :

« J’ai vomi une demi-heure après avoir terminé la course. Il se passait quelque chose, peut-être mon taux de sodium. Je travaille à améliorer ma nutrition pour les courses d’été.

Nous avons parlé à l’entraîneur de Csillag, Ida Nilsson, et lui avons demandé ce qui faisait de Csillag une grande athlète. Nilsson n’a pas souligné sa grande course à CCC, mais ce résultat à Trangrancanaria, comme le véritable témoignage de ce dont elle est faite, en disant: “Elle est très durable, et même son plus bas est encore très élevé.”

Elle nous a également parlé de l’enthousiasme sans bornes de Csillag et de son désir de relever tant de défis et de courses difficiles, en disant : “Parfois, c’est mon travail de freiner et de dire : ‘Il faut choisir !'”

En ce qui concerne l’avenir de cette saison, Csillag suivra la ligne au Marathon du Mont Blanc 90kmla Eiger Ultra Trail 51 kmet la finale de la saison ultime – le 170k UTMB.

Elle bénéficie désormais du soutien de la marque hongkongaise T8, qui a commencé à la sponsoriser à la fin de l’année dernière et fabrique des équipements spécialement conçus pour l’entraînement dans des conditions chaudes et humides.

Avec le soutien d’un grand sponsor, un peu plus de précision sur sa nutrition et les conseils continus de son entraîneur sage et intuitif, nous sommes très heureux de voir ce qu’elle peut faire.

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Eszter Csillag - formation en tenue de T8 à Hong Kong

Eszter Csillag, formation en tenue T8 à Hong Kong. Cette année, T8 a lancé le No War Sherpa Shorts. Tous les bénéfices de la vente sont reversés à une association ukrainienne à but non lucratif pour aider les personnes touchées par la guerre.

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