Exemples et pourquoi les narcissiques le font

Exemples et pourquoi les narcissiques le font

Bien que vous puissiez associer le terme “passer l’aspirateur” à une frénésie de nettoyage le dimanche matin, il a une signification plus sinistre lorsqu’il s’agit de relations.

Technique de manipulation la plus souvent utilisée par les narcissiques, l’aspirateur est utilisé pour aspirer un partenaire – ou un ex-partenaire – dans une situation, une conversation ou même une relation toxique ou dangereuse. “Lorsque les gens parlent de passer l’aspirateur, ils font généralement référence aux tentatives d’une personne de créer ou de rétablir une connexion avec quelqu’un par la manipulation”, explique Kelly Scott, thérapeute senior, LMHC, chez Tribeca Therapy. “Comme un vide, les gens peuvent se sentir aspirés contre leur gré ou contrairement à leur meilleur intérêt.”

Comprendre les signes de l’aspirateur peut être la première étape pour mettre fin au contrôle d’un partenaire sur quelqu’un. Ci-dessous, Scott décompose les différentes techniques utilisées par les manipulateurs pour passer l’aspirateur et pourquoi les narcissiques le font en premier lieu.

Exemples d’aspiration dans les relations

Selon Scott, passer l’aspirateur est toute tentative d’une personne de ramener quelqu’un d’autre dans son orbite et est souvent motivé par la peur de la perte et la volonté de faire presque n’importe quoi pour récupérer la personne.

Passer l’aspirateur dans une relation peut inclure inventer une crise pour obliger quelqu’un à réagir – ce qui pourrait même être une menace pour soi-même ou pour son partenaire. Scott explique que les tentatives de suicide, l’automutilation et les comportements dangereux ou impulsifs utilisés pour attirer quelqu’un dans une conversation en sont tous des exemples. Scott poursuit en expliquant que des phrases telles que “Rappelle-moi ou je vais prendre ces pilules”, “Je viens chez toi si tu ne réponds pas à mon SMS” et “Je suis tellement bouleversé , J’ai vraiment besoin de toi », sont tous des exemples d’aspiration, en particulier lorsque l’autre personne a clairement indiqué qu’elle essayait de se désengager de la conversation.

“Passer l’aspirateur peut être assez dangereux car il peut faire perdre de vue la réalité à une personne”, explique Scott. “Tout type de manipulation émotionnelle peut … amener une personne à agir contre ses propres intérêts, à douter d’elle-même ou même à aliéner d’autres relations dans le but d’apaiser et de réconforter la personne qui passe l’aspirateur.”

Pourquoi les narcissiques Hoover dans les relations

“Le narcissisme peut être plus facilement défini comme un besoin de se sentir spécial ou important”, a précédemment déclaré le psychologue clinicien Dr Leslie Carr à Bustle. Cela devient un problème plus important lorsqu’il commence à avoir un impact sur votre vie et vos relations, a-t-elle ajouté. Les narcissiques en particulier sont connus pour passer l’aspirateur parce que, à la base, explique Scott, l’aspirateur est leur tentative de protéger leur fragile sentiment de soi.

“Au service de la protection de leur ego et de leur sentiment d’identité, les narcissiques utilisent souvent les gens qui les entourent pour se sentir précieux, puissants et irremplaçables”, déclare Scott. “Lorsque l’une de ces personnes” fait défaut “, un narcissique ne peut souvent pas tolérer le rejet. Hoovering est l’effort de ramener cette personne dans le giron, lui permettant d’éviter les sentiments douloureux d’abandon et de critique.

Mais toutes les personnes “passant l’aspirateur” ne sont pas narcissiques. Au lieu de cela, passer l’aspirateur est un comportement, pas un trait de personnalité. “[Hoovering] découle d’une profonde insécurité et d’un sentiment de petitesse ou de fragilité, et n’importe qui peut se trouver dans une situation où il essaie, sciemment ou non, d’exercer une influence sur quelqu’un pour l’empêcher de partir. Bien qu’il existe des degrés de manipulation qui vont d’assez bénins à flagrants et nuisibles.

Fondamentalement, passer l’aspirateur consiste à contrôler et à essayer de retrouver ce sentiment de pouvoir sur une personne ou une situation.

Comment réagir à l’aspirateur d’un narcissique

Alors que quelqu’un qui subit les effets de l’aspirateur peut penser que céder est la meilleure ligne de conduite, Scott explique que cela n’empêchera pas un narcissique de continuer à utiliser cette technique de manipulation à l’avenir. Et il est peu probable que quelqu’un arrête de passer l’aspirateur simplement parce qu’il rencontre une résistance.

“Malheureusement, je n’ai jamais vu le narcissisme se résoudre de lui-même sans une thérapie intensive à long terme. Elle est souvent née d’un traumatisme, renforcée par toutes sortes d’expériences sociétales et systémiques et, pire que tout, conduit parfois à une grande réussite professionnelle », déclare Scott.

Au lieu de cela, lorsqu’il s’agit d’aspirer, elle suggère de s’éloigner le plus rapidement possible, surtout si vous avez des raisons de croire que la sécurité est un problème. Elle insiste sur l’importance de partir complètement, ce qui pourrait ne pas être possible tout de suite. “Parfois [leaving is] un long jeu qui nécessite de la stratégie et une certaine quantité de « jouer le jeu » – en particulier dans les situations de divorce impliquant des enfants, des relations abusives et toute situation impliquant la sécurité physique. »

Cette planification à long terme peut ressembler à l’ouverture d’un compte bancaire séparé, ou même à la planification d’une escapade pendant que le narcissique est absent.

Lorsque cela est possible, Scott suggère que la chose la plus saine et la plus auto-protectrice à faire est de “tenir la ligne et de vous retirer d’une dynamique coercitive”. Elle note qu’un narcissique aspirateur essaiera de vous convaincre que votre seule option est de rester et de “s’aligner” avec eux, mais Scott souligne l’importance de vous ancrer dans la réalité que vous avez le choix.

Cela vous permettra finalement de restaurer vos options et, espérons-le, de vous libérer du contrôle du narcissique sur vous.

Sources:

Kelly Scott, thérapeute, LMHC

Dr Leslie Carr, psychologue

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