Allaitement maternel? Voici comment maintenir l’approvisionnement en lait

Allaitement maternel?  Voici comment maintenir l'approvisionnement en lait

30 mai 2022 00:00

Auteur:
Communications sur la santé de l’Université de l’Utah

Informations en espagnol

L’allaitement maternel est le meilleur moyen de donner aux bébés les nutriments et les anticorps dont ils ont besoin. Des décennies de recherche ont montré les nombreux avantages de l’allaitement pour le développement. Mais l’allaitement peut parfois être difficile. Étant donné que les nouveau-nés et les nourrissons apprennent continuellement et que leurs sautes d’humeur sont imprévisibles, une mère qui allaite peut subir de nombreux changements dans sa production de lait.

L’offre et la demande

Une tétée fréquente est la clé du maintien de la production de lait maternel pour la majorité des mères allaitantes. Cela commence à l’hôpital dans la première heure de la naissance avec le retrait du colostrum. Cela aide à démarrer le parcours d’allaitement pour la mère et le bébé.

Un nouveau-né se nourrit fréquemment – environ 8 à 12 fois en 24 heures – mais de manière incohérente. Ils peuvent manger toutes les heures ou toutes les deux heures pendant plusieurs tétées, puis faire une pause. Au fur et à mesure que les bébés grandissent, leurs tétées deviennent plus régulières et espacées, toutes les 2 à 4 heures environ. Cela changera progressivement au fil du temps à mesure que d’autres aliments seront incorporés dans son alimentation, ce qui ne devrait pas se produire avant que l’enfant ait au moins six mois.

L’American Academy of Pediatrics recommande que les bébés soient exclusivement allaités pendant au moins six mois, puis continuent à être allaités tout en introduisant d’autres aliments jusqu’à ce qu’un enfant ait au moins 12 mois.

Développement et bien-être

Le développement et le bien-être d’un bébé peuvent avoir un impact sur la production de lait maternel. Un bébé qui traverse une phase de croissance peut consommer plus de lait. Cela peut amener une mère qui allaite à avoir l’impression qu’elle ne produit pas assez parce que le bébé demande plus de lait maternel. Finalement, le corps va rattraper son retard.

L’inverse peut se produire si le bébé ou la mère ne se sent pas bien. Un bébé malade peut téter moins longtemps, ce qui peut ralentir la production de lait maternel. La maladie maternelle peut également avoir un impact négatif sur l’offre. Si une mère a des inquiétudes au sujet de son bébé ou de l’approvisionnement en lait maternel, elle doit contacter son médecin.

“Il est important de regarder ce qui se passe à la fois avec le bébé et la mère.”

Elizabeth Kirts, MPH, IBCLC, ICCE.

Une mère qui allaite peut éprouver des conditions ou des infections qui pourraient avoir un impact sur l’allaitement, telles que :

  • Les mamelons fissurés ou endommagés peuvent entraîner une infection. Il existe de nombreuses causes de fissures ou de cloques, mais la plus courante est due à un verrouillage incorrect.
  • Les conduits de lait bouchés peuvent causer de la douleur ou de l’inconfort au niveau du sein, ce qui peut entraîner une infection s’il n’est pas traité immédiatement.
  • La mammite de lactation est une infection du sein causée par une inflammation interne du sein qui peut entraîner des douleurs mammaires, un gonflement, de la fièvre et des frissons.

Régime et nutrition

L’alimentation et l’hydratation de la mère jouent un rôle essentiel dans la production de lait maternel. Une alimentation équilibrée et nutritive est importante pendant l’allaitement. La règle d’une alimentation colorée reste la même. Une assiette doit comprendre la moitié des fruits et légumes avec les autres portions contenant des protéines et des glucides. De plus, 500 calories supplémentaires par jour devraient être ajoutées.

Boire la quantité d’eau appropriée est la clé d’une bonne hydratation pendant la grossesse et le post-partum. Mais n’en faites pas trop ! Boire une quantité excessive d’eau est un mythe. “Une bonne règle empirique : buvez jusqu’à votre soif et non une quantité fixe”, déclare Elizabeth Kirts, MPH, IBCLC, ICCE, consultante en lactation et responsable des opérations commerciales de la Women’s and Children’s Service Line de l’Université de l’Utah Health. “Boire trop d’eau pourrait, potentiellement, diminuer la production de lait maternel.”

Stress et dépression post-partum

D’autres facteurs, comme le stress ou la dépression post-partum, peuvent influencer la production de lait maternel. La naissance d’un enfant peut entraîner de nombreux changements pour une mère et sa famille. Par exemple, de nouvelles routines et le retour au travail peuvent causer plus de stress et potentiellement avoir un impact sur la production de lait maternel.

Il existe également des changements hormonaux majeurs qui se produisent pendant la grossesse et le post-partum. Cela peut parfois conduire au baby blues ou à la dépression post-partum. Jusqu’à 85% des femmes souffrent de baby blues pendant une semaine ou deux, mais si cela dure plus longtemps, il pourrait s’agir d’une dépression post-partum. La dépression post-partum touche une nouvelle mère sur huit.

Si vous n’allaitez pas

Tous les bébés et les mères allaitantes ne sont pas identiques. Alors que la plupart des femmes peuvent allaiter, il existe des circonstances où certaines mères allaitantes ne sont pas capables d’allaiter, telles que :

  • Faible production de lait maternel
  • Conditions de santé
  • Raisons physiologiques
  • Raisons psychologiques
  • Médicaments
  • Bébés avec des problèmes anatomiques
  • Bébés avec des conditions médicales

« Il est important pour une famille d’avoir une bonne expérience d’alimentation », dit Kirts. “Il peut s’agir d’un allaitement partiel, d’un lait maternisé ou d’un lait maternisé avec un système d’allaitement supplémentaire.”

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe d’autres options pour aider les bébés à obtenir la nutrition dont ils ont besoin. Si vous rencontrez des problèmes pour allaiter, vous n’êtes pas seule. Votre médecin, une consultante en lactation et d’autres services de santé pour femmes peuvent vous aider dans votre parcours d’allaitement.

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