12 choses que les gens se trompent sur les relations

12 choses que les gens se trompent sur les relations

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Quelles croyances erronées sur l’amour menacent votre relation ?

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Et si tout ce que vous pensez savoir sur les relations était faux ?

OK, peut-être pas tout, mais les relations sont compliquées et votre formation est limitée. Réfléchissez : Comment avez-vous découvert les relations ? Peut-être avez-vous reçu des conseils de vos parents, regardé la télévision, bavardé avec des amis ou fait de bons essais et erreurs à l’ancienne. Malheureusement, ces sources ne peuvent garantir une véritable expertise pour avoir une relation saine. Le résultat? Il est impossible de savoir si vous vous fiez à des faits bien établis ou à une fiction bien intentionnée.

Pour remettre les pendules à l’heure, j’ai contacté un groupe d’experts en relations de premier plan pour obtenir leurs points de vue. Plus précisément, je leur ai demandé quels couples se trompent le plus souvent, ou en d’autres termes, les mythes, les erreurs et les angles morts qui minent sans le savoir les relations. De plus, ils ont donné quelques conseils pour bien faire les choses.

Les experts

Hélène Fisher : anthropologue biologique, chercheur principal au Kinsey Institute et conseiller scientifique en chef de Match.com ; auteur de Anatomie de l’amour.

Les hommes sont mal compris : La pandémie a produit un changement historique dans la fréquentation – vers une croissance post-traumatique. Avant COVID, 58 % des célibataires voulaient s’installer ; aujourd’hui, 76 % veulent une relation engagée – et les hommes ouvrent la voie.

Les gens comprennent mal les hommes. Dans mes études Match.com sur plus de 55 000 Américains célibataires (pas seulement les membres de Match), les hommes ont tendance à tomber amoureux plus rapidement et plus souvent ; ils veulent emménager ensemble plus rapidement, et ils sont plus susceptibles de croire qu’une « rencontre » peut mener à l’amour. Aujourd’hui, les hommes sont beaucoup plus susceptibles de vouloir une relation engagée au cours de la prochaine année. L’engagement est le nouveau sexy.

Gary Lewandowski : Auteur de Plus fort que vous ne le pensez : les 10 angles morts qui sapent votre relation… et comment les dépasser

Qu’est-ce que l’amour? Il est facile de tomber amoureux à cause de l’attirance physique intense et de la passion. Mais faire de cette passion profonde le fondement de votre relation peut être problématique car elle s’estompe rapidement.

Pour une relation plus forte, concentrez-vous davantage sur l’amour compagnon ou sur la manière dont votre partenaire est votre meilleur ami, en examinant des facteurs tels que les intérêts communs, le temps que vous aimez passer ensemble et le respect mutuel. Ce sont la véritable clé d’un amour durable.

Damona Hoffmann : Coach de rencontres certifiée et animatrice du podcast The Dates & Mates

Le mythe de l’âme sœur : Près des deux tiers des Américains croient aux âmes sœurs, ou à l’idée qu’il n’y a qu’une seule personne qui est leur partenaire parfait. Bien que ce soit une idée charmante pour une comédie romantique ou un conte de fées, en pratique, cela conduit les célibataires à être constamment à la recherche de la perfection parmi ceux avec qui ils sortent alors qu’ils recherchent ce sentiment magique d'”âme sœur” – un sentiment qui est finalement inaccessible.

Dans les relations, la croyance en des âmes sœurs nous empêche d’accepter les défauts de notre partenaire et de les voir comme des humains imparfaits qui apprennent et grandissent à nos côtés. La réalité est qu’il existe de nombreuses correspondances possibles pour vous – et il s’agit vraiment de trouver quelqu’un qui s’aligne sur vos valeurs et vos objectifs pour l’avenir avec qui s’associer pour cette course folle que nous appelons la vie.

Jaime Bronstein : Thérapeute relationnel agréé et animateur de “Love Talk Live” sur LA Talk Radio.

Toujours heureux? Il est facile de penser que vous devez être heureux dans votre relation tout le temps. Mais la vérité est que nous sommes tous humains, et personne est heureux tout le temps.

S’il y a un problème dans la relation, tant que les deux personnes sont prêtes à y travailler, les choses peuvent s’améliorer et vous pouvez restaurer votre niveau de bonheur. Les relations vont et viennent et changent en permanence, il est donc essentiel d’être flexible et de suivre les changements. Tant que vous grandissez ensemble et que vous ne vous séparez pas, votre relation est en pleine forme !

Relations Lectures essentielles

Wendy Walsh : Animatrice de l’émission Dr. Wendy Walsh sur iHeart Radio et du podcast “Mating Matters”.

Différentes façons d’aimer : Les gens pensent que tous les humains ressentent la même chose lorsqu’ils sont amoureux. Cette idée fausse suscite un tas de “devrait”, comme dans, “S’ils m’aimaient vraiment, alors ils devraient …”

Mais la vérité est qu’il existe probablement autant de versions de l’amour qu’il y a de personnes. Vous avez des gens avec un style d’attachement sécure, pour qui l’amour peut sembler agréable, paisible et sûr, tandis que d’un autre côté, vous avez des gens avec un style d’attachement insécure, où l’excitation de l’amour peut se combiner avec des sentiments de peur et anxiété. Et ces personnes peuvent être en couple ensemble !

Connaître et avoir de la compassion pour les styles d’attachement de l’autre est la clé de l’amour. Il y a plus d’une bonne façon d’être humain, et il y a plusieurs façons de ressentir l’amour.

Suzanne Winter : Auteur à succès de Triage de rupture et Permettre la magnificence.

L’amour est égal à l’intuition : “Si mon partenaire m’aime, il devrait savoir ce qui ne va pas.” Pas si. L’amour n’accorde pas la télépathie à notre partenaire. Communiquer clairement nos sentiments est ce qui aide notre partenaire à comprendre comment nous soutenir et répondre à nos besoins émotionnels.

Anita A. Chlipala : Auteur de First Comes Us: Le guide du couple occupé pour un amour durable

Les problèmes ne disparaissent pas : Les couples commencent parfois une nouvelle relation et ignorent leurs différences, en pensant : « Nous le découvrirons plus tard. Habituellement, les couples pensent que leur amour suffira à leur faire traverser n’importe quoi.

Malheureusement, l’amour seul ne suffit pas pour maintenir une relation. Vous et votre partenaire devez être activement impliqués pour déterminer si vos problèmes peuvent être résolus ou perpétuels. Ce dernier type de problèmes est particulièrement important parce qu’il ne disparaîtra pas – il vous accompagnera pendant toute la durée de votre relation.

Étant donné que les différences sont inévitables, il est important d’avoir des conversations à leur sujet pour vous assurer que vous vous sentez tous les deux compris, acceptés et que vous pouvez faire des compromis de manière satisfaisante. Vous ne pouvez pas le faire fonctionner avec n’importe qui, et ignorer vos différences vous oblige à perdre du temps avec la mauvaise personne.

Terri Orbuch : Auteur de 5 étapes simples pour faire passer votre mariage de bon à excellent et Retrouver l’amour : 6 étapes simples pour une nouvelle relation heureuse

La passion a décliné; Quelque chose ne va pas : Il est facile de penser que si vous êtes vraiment amoureux, la passion ne s’estompera jamais. La réalité est que le déclin de la passion fait naturellement partie d’une relation. Il a tendance à être élevé au début parce que tout est nouveau et excitant. Mais au fil du temps, vous apprenez à connaître votre partenaire – et pour la plupart des couples, la passion chaude et omniprésente diminue en intensité. Vous pouvez raviver la passion dans votre relation en essayant des activités nouvelles, différentes ou stimulantes avec votre partenaire.

Limor Gottlieb : Chercheur en relations doctorales à l’Université Brunel de Londres et créateur de Love-Evolved

La lecture mentale est une erreur : La croyance que les partenaires amoureux « devraient savoir » ce que nous voulons est nuisible à nos relations intimes. La vérité est que les partenaires romantiques ne sont pas des lecteurs d’esprit, donc avoir des attentes irréalistes ne peut que les mettre en échec.

Au lieu de cela, essayez 1) d’écouter les besoins de votre partenaire 2) d’exprimer vos propres besoins 3) de garder une conversation positive. Une communication efficace est la clé de la relation et de la satisfaction sexuelle (Babin, 2013; Gottman et al., 2003).

Elisabeth Tritsch : Expert en attraction de rendez-vous avec DareToDateDifferently.

Des connaissances, pas des chiffres : Beaucoup de gens pensent que sortir ensemble est un jeu de nombres plutôt qu’un processus de discernement et de sélection. Avoir une idée claire du type et de la direction de la relation souhaitée et connaître vos valeurs fondamentales peut éliminer la déception, la frustration et le rejet. En étant honnête et franc, les deux personnes peuvent avoir ce qu’elles veulent et se sentir heureusement connectées.

Abby Medcalf : Auteur de Soyez heureux dans votre mariage, même si votre partenaire ne fait rien et hôte du podcast “Relationships Made Easy”.

Garder le score: La plupart des couples pensent que la communication est leur plus gros problème. Ce n’est pas. Le vrai problème, c’est la concurrence et le score. Nous disons des choses comme : “C’est à ton tour de ranger la vaisselle” ou “Tu dois faire ton poids ici”.

Lorsque vous comptez des points dans votre relation, cela vous place, vous et votre partenaire, dans des équipes opposées. Cela sape la confiance et érode la communication. Votre partenaire ne peut rien retirer de votre assiette, car c’est la même assiette !

Au lieu de cela, considérez-vous comme une seule ressource partagée, où drainer l’un de vous draine tous les deux. Lorsque vous avez besoin d’aide, ajoutez des ressources extérieures au couple ou décidez peut-être de laisser certaines choses glisser, votre relation est plus importante.

Mélissa Hobley : CMO chez OkCupid

Rencontrer des gens, c’est facile ! Je pense qu’Hollywood est un peu à blâmer pour la perception que le véritable amour commence souvent avec le gars (ou la fille) qui surgit de nulle part. Je parle à des daters chaque semaine et une chose que j’ai remarquée, c’est que trop de gens ne sont pas prêts à consacrer le temps et l’énergie nécessaires pour rencontrer quelqu’un de formidable.

Vous avez probablement consacré tellement de temps à votre carrière; si vous vous entraînez pour un marathon ou si vous êtes simplement en bonne santé, vous consacrerez beaucoup de temps à ce processus ; ou peut-être êtes-vous vraiment doué pour trouver du temps pour faire du bénévolat ou vous impliquer dans votre communauté. Mais ensuite, quand je demande, “Combien de temps êtes-vous vraiment mettre dans la recherche de quelqu’un ?”, les réponses que j’obtiens sont souvent assez boiteuses.

Prévoyez même 20 minutes par jour pour mettre à jour votre profil, regarder les gens sur n’importe quelle application sur laquelle vous êtes et envoyer des likes et des messages. Les données sont claires – lorsque vous consacrez plus de temps à vos efforts sur les applications de rencontres, cela porte ses fruits. Aujourd’hui, on estime que 50 % de tous les mariages aux États-Unis proviennent d’une application de rencontres (ce nombre est supposé être beaucoup plus élevé pour les relations à long terme). Sortir ensemble est difficile, bien sûr, mais y consacrer du temps est payant.

Les relations sont dures. Mais ils sont beaucoup plus difficiles lorsque vous vous fiez à de mauvaises informations. Prenez le temps de rechercher plus de connaissances, d’en savoir plus sur l’amour, de développer vos compétences et de renforcer votre lien. Votre relation vous remerciera.

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